为传承尊老敬老传统美德，满足老年群体精神文化需求，10月28日下午，武汉理工大学航运学院青年志愿者协会联合纺机社区居委会，在社区活动室开展“银龄乐养·手作养生之旅”敬老月主题志愿服务活动。学院明日星海志愿服务队的志愿者们以“身体养护＋心灵陪伴”为双核心，通过养生科普、互动手作、温情交流，为社区20余名老年居民送上了一场兼具实用性与情感温度的金秋暖心之旅。

活动现场，《南泥湾》《茉莉花》等经典怀旧音乐轻柔流淌，志愿者们提前一小时抵达布置场地，将多肉盆栽材料、艾草锤、中国结等物资整齐摆放。老人们陆续到场时，志愿者们主动上前搀扶、引导入座，递上温热的茶水，一句句关切的问候瞬间消融了陌生感，让活动室满是暖意。主持人以“秋燥防肺伤”为切入点启动活动，结合PPT图文并茂地科普时令养生知识，详解百合、银耳等润肺食材的食用方法，示范合谷穴、足三里等穴位的按揉技巧，老人们跟着志愿者的动作认真模仿，互动氛围热烈。

养生科普之后，志愿者为每位老人送上精心准备的艾草锤，介绍其源于明代《养生类要》的历史渊源及艾草、佩兰等草本成分的温经散寒功效。志愿者现场展示艾草锤的使用方法和捶打部位。

多肉微景观手作是活动的趣味亮点。志愿者们展示玉露、白牡丹等耐养易活的多肉品种，用“选主景、铺土壤、做点缀”的三步法讲解层次造景技巧，随后分发材料，手把手协助老人完成专属盆栽创作。志愿者们耐心叮嘱养护要点，还为每位老人送上大字号的“养护小贴士”，老人们端详着亲手制作的作品，脸上洋溢着满足的笑容。

吉祥中国结祈愿环节为活动画上暖心句号。志愿者们为老人们送上象征平安顺遂的吉祥中国结，老人们或口述心愿，或提笔写在红色便签上系于结上，围坐在一起分享过往故事。

一位参与活动的老爷爷感慨道：“这次活动不仅学到了养生技巧，还认识了这么多热心的年轻人，心里特别温暖。”此次服务不仅为老人带去切实关怀，更让青年一代在实践中深化了对“老吾老以及人之老”的认知，锤炼了社会责任。未来，航运学院将持续深化合作，打造常态化敬老服务品牌，以青春力量陪伴老年群体，助力营造尊老爱老的社会风尚。

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